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EN FORME AVEC LE YOGA : atha yoga

Fulton, Susan

Edité par Epi Diffusion

En utilisant comme base le Atha Yoga, le yoga du corps, suivez Susan Fulton dans une série d'exercices dont le but est de renforcer votre puissance musculaire. En effet, les postures que vous trouverez dans cette séance tonifieront vos muscles et augmenteront votre force intérieure. Suivez régulièrement ce programme qui combine respiration et mouvements afin d'obtenir des muscles longs et fins...

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